果儒 译　　前语　　数年前，师大国文系的系主任王开府教授问我：「是否看过《炎夏飘雪》一书？」并奉告：「此书颇具启发性。」这本书，我读过几页，因翻译得太琐...[阅览全文]

榜首讲 禅修前的心理准备 我发现：你们大多数是三十、四十和五十来岁。你们的人生阅历应该适当丰厚，你们有的事业有成，有的则懊丧绝望。现在，我想你们已为更好的事...[阅览全文]

第二讲 禅修的根本技巧与了解 (Basic Skills and Understanding) 我想提示你上星期咱们谈些什么,有些人有好的回忆,记住许多工作。咱们的回忆十分时间短,有人说假如你...[阅览全文]

第三讲 沉入内观的办法 (The Way Into Vipassana Meditation) 欢迎来这儿禅修，十分快乐看见你们。我告知过你们：我所见过最夸姣的事，是看到一个人坐着禅修。当...[阅览全文]

第四讲 榜首观智:名色别离智 (觉知己识和所缘境) 很快乐看见你们来这儿学法,看到你们禅修我感到很快乐。咱们全都想要快乐和满意,咱们终身都在寻求满意。假如你问:「...[阅览全文]

第五讲 榜首和第二观智:名色别离智和了知缘由智 欢迎来禅修,很快乐看到你们。有些人很早就来这儿打坐。看到你们来这儿禅修是令人鼓舞的,这意味着你们真的想要禅修,喜...[阅览全文]

第六讲 审查遍知智(三法印智)── 透过直接的体会,了知无常、苦、无我 欢迎各位来上咱们的禅修课,提前大约十分钟来禅修是积德行善,能够让浮躁不安的身心平静下来。留神变...[阅览全文]

第七讲 第四观智:生灭随观智以及了知「道与非道」 今日我要谈第四观智:生灭随观智(Udayabbaya- bana),调查现象界的生灭。在第三观智,当你禅修时,你调查到三法印:无常...[阅览全文]

第八讲 第五到第十观智:坏智、 怖畏智、过患智、厌离智、欲摆脱智、打量智 在议论观智(Vipassana insight)之前,我想要厘清我前两天一向想的事。三月27日晚上,我听到...[阅览全文]

第九讲 第十一观智:行舍智:通往涅槃的门户 上星期我谈到坏智,看到坏灭;怖畏智,看到风险;过患智,看到身心生灭进程的过患;厌离智,心生厌离;欲摆脱智(Mubcitukamyata- ...[阅览全文]